预防手足口病，这些知识需要知道

手足口病是一种由病毒引起的常见传染病，主要通过口腔、鼻腔、眼结膜、皮肤和粪便等途径传播，易在夏秋季节流行。该病主要影响幼儿和儿童，会导致发热、口腔溃疡、手脚皮疹和其他症状，严重的可能会导致神经系统并发症。因此，预防手足口病非常重要，本文将介绍预防该病的相关知识。

一、加强个人卫生

1.勤洗手：手足口病是通过病毒传播的，因此洗手是预防该病的关键步骤。特别是在触摸地面、公共场所、动物、垃圾、婴幼儿和营养不良者前后，以及接触垃圾、粪便等污染物时要洗手。建议使用流动水和肥皂洗手20秒钟以上，并且避免接触有污染的物品，如纸巾、餐具和玩具等。可以在室内、厨房、卫生间等部位设定肥皂液或洗手液，随时方便洗手。

2.爱卫生：手足口病是一种典型的传染病，儿童感染几率较大。在人群密集的场所，例如公园、游泳池、儿童游乐场等，要避免与患病人员一起玩耍。平时要注意个人卫生，勤换衣、洗澡、刷牙、剪指甲、洗头、换内衣裤等。

3.保持居室清洁：手足口病的病毒能够存活在空气中、地面、餐具、玩具、床上用品等各种物品上，因此平时要经常清洁居室。详细清洁桌面、地面、墙壁、门窗、家具和被褥等，特别是要用消毒药水消毒儿童常接触的物品，例如玩具、牙刷等。

二、改变不良饮食习惯

1.饮食清淡：手足口病病毒传播主要通过口腔、鼻腔和眼结膜等途径，因此饮食是预防该病的重要环节。建议大家饮食清淡，不油腻、不过度甜、不喝生冷饮料和凉茶，增加营养，均衡饮食，同时要注意饮食时间和晚餐不宜过饱。

2.杜绝互相分享餐具和杯具：在日常生活中，我们经常分享食品、餐具和杯具，然而这种方式会增加病毒传播的机会。为了避免手足口病的传播，建议大家使用独立的餐具和杯具，勿与他人分享。

三、加强对儿童的监督和护理

1.注意家庭卫生：家庭是儿童生活的重要场所，因此建议家长注意家庭的清洁和卫生，不让儿童进入污渍较多的地方，特别是定期消毒儿童用品，例如餐具、床上用品、毛巾和衣物等。

2.限制儿童接触患病人员：手足口病是一种传染病，儿童比成年人更容易感染。建议家长避免儿童与感染手足口病的人接触和玩耍，增加大人对儿童的监管，养成良好保护自己健康的习惯。

四、预防手足口病还需做到

1.儿童接种疫苗：手足口病的疫苗目前已经上市，推荐适龄儿童接种以预防手足口病。

2.人群密集地区特别加强：在人口密集、流行病高发、卫生条件较差的地区，要加大预防手足口病的力度，派遣医疗队进村入户，开展宣传、教育和疫苗接种等活动，有效防止传染病的流行。

预防是手足口病最重要的关键，仔细打扫卫生，多锻炼身体，健康饮食，保护好自己，就能拥有一个健康的身体，防范疾病的侵袭。