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排便一天至少要一次才好，2~3天才一次，已经是便秘的状况了，这样体内累积毒素，身体跟皮肤状况都会有差，吃益生菌也是一种方法，或是可以喝纤藻饮来改善体质，我自己是喝纤藻饮，因为里面含有人参跟绿藻，顺便补元气，不然每天上班都觉得...
2018-07-27 11:13:097
多久排便才是正常的