没有耶。据说经过浓缩的比较有效。
所以，我们都直接买叶黄素＋花青素的综合胶囊来吃喔。
会多给家人吃蓝莓保护眼睛吗？
紫曦
2018-04-20 15:51:43
看报导像是蓝莓这种有花青素的食物
对眼睛健康也是很有帮助的
大家会直接买来吃吗..
像我们家每个礼拜都会去大卖场
每天吃的话对眼睛健康应该也是挺好的吧？
有人也是这样会多给家人吃蓝莓保护眼睛吗？
评论（6）
曾经有买过！
但是蓝莓不能放太久，很容易会发霉
现在都是直接吃叶黄素补充比较快
我们家是吃白兰氏有加比蓝莓花青素成分更高的黑醋栗成份
对眼睛也是很好的～～
吃有花青素对眼睛的保护很有帮助，不过我觉得还是小心谨慎的使用灵魂之窗才是最基本的。
从食物补充是满好的啊!但是要持续吃才有用啦..如果只是偶尔吃吃其实没啥帮助，倒不如找一个复方的叶黄素，成分完整一点可以补充到眼睛所需要的营养比较好！像是白兰氏的叶黄素就还不错，我看有医生推荐，而且成分对常用电子产品的人有帮助的！
含花青素的蔬果这么多，又何必只想找蓝莓！
其实要眼睛好多吃胡萝卜会比较好，当然青菜也要多吃越绿越好
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