煮好的肉可以保存多久
大家都知道吃肉对于健身是非常重要的一件事情，但因为在外租屋开伙不方便，要常常煮肉来吃真的有点难处
想请问各位，如果一次煮多一点肉(大约一个礼拜的分量)然后放在保鲜盒冰冰箱保存
要吃的时候拿出来微波，这样子肉的营养分是否会流失掉呢?
不知道有没有人也这样做，或是建不建议这样做呢?
先谢谢各位了!!
吃肉增肌，挺花钱的耶，要长期吃，看你的口袋撑不撑的住了
要是你不怕胖的话，也可以吃碳水增重，我自己就这样吃的，一样练得起来
人在江湖心不由己2018-04-20 15:17:17
评论（7）
要分份量放冷冻,每次要吃拿出一份用微波!!
1.一次准备一周的肉量,你家冰箱超大的!!
2.放一周,营养流失一回事,应该很容易坏掉吧,我放过四天感觉就不新鲜了
3.营养流失是肯定的,不过只要没坏掉应该都还好
准备4-5天的量冰存
只要注意保存应该是没问题的
如果怕一直退冰的话
也可以用保鲜膜把一次次的量分开包
如果一次煮多一点肉,放在保鲜盒冰冰箱保存,要吃的时候拿出来微波,基本上营养是不会流失掉
指是放太久会有冰箱味,稍微不新鲜而已，不会有太多的影响
个人是一次准备四天，弄好之后，放在乐扣盒子里，想吃的时候就拿出来，吃完再冰回去，觉得很方便
我个人还是习惯当天要吃当天用!
保存的话还是尽快吃完吧!?
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