如何轻松地为您的关系增添情趣

遵循常规是人类的天性，因为可预测性提供了安全性和确定性。然而，可预测的例行公事在导致一段关系无聊时可能会成为问题。给你和你的另一半的关系增添一点情趣可以唤醒你的兴奋，增加你对彼此的欣赏，并加强你们的整体关系。

一起做新事
重新连接并为你们的关系增添一些刺激的一种方法是一起做新的事情。列出你们都想尝试的事情的清单。这可以是参加舞蹈课或尝试新的性姿势。一些建议包括：
探索不同类型的吻。情侣们很容易养成一遍又一遍地以同样的方式接吻的习惯，但是接吻的方式有很多。这是一些想法的视频。
尝试不同的前戏方法。男人和女人对前戏中什么是重要的有非常不同的看法。精神科医生和性专家劳拉·伯曼博士有一个她与夫妻一起使用的练习，称为前戏地图。
每个人拿两张前戏图，每张图都有一个人的轮廓（正面和背面）。
一个人在他们身体上他们喜欢被触摸的地方编号。
另一个人对他们经常接触的伴侣身上的部位进行编号。
两人比较了前戏图，并讨论了正在做的事情和喜欢的事情之间的差异。这允许就所需的触摸类型和位置以及不会真正增加性体验的触摸类型和位置进行更多沟通。
然后合作伙伴转换角色并重复练习，重点关注关系中的另一个人。
参与角色扮演。性角色扮演游戏可以帮助增加情趣。
假装你们是陌生人，在酒吧见面。让一个人“接”另一个人。随意玩有点难。
你也可以假装他以服务人员的身份来到这所房子，而你们两个人立即产生了性吸引力，必须采取行动。动用你的想象力。
做爱约会。你约会去看电影或吃晚饭，所以你也可以约会做爱。这对于那些有孩子的人来说尤其必要。安排一些单独的时间做爱，并确保从卧室中取出任何儿童装备，或者 - 更好的是 - 入住酒店。记住——在这段时间里，你们是恋人，而不是父母。
轮流计划性约会。通过轮流计划活动，这让你们俩都考虑对方的愿望。她可能想要一间点着蜡烛的浪漫房间；他可能想要洗个热水澡和按摩一下。

度过一个周末。如果可以安排，请一起抽出一些时间。

入住轻松的床和早餐，或获得更多创意。
那里有数百个主题酒店房间- 做一点研究，享受性感的美好时光。
让肾上腺素流动。男性和女性在经历恐惧或任何其他产生肾上腺素的情绪后都会变得更加性兴奋。做任何会让人感到恐惧和兴奋的事情。它可能会让你们俩都心情愉快。考虑：
看恐怖电影
一起去鬼屋
去跳伞
坐过山车

自发地
你不必计划你所做的一切。自发性可能是为您的关系增添兴奋的绝佳方式。

当他回家时，他会穿着内衣——甚至是赤身裸体——给他做晚餐，让他大吃一惊。
去突击队。下次你出去吃饭的时候，在吃饭的时候让他知道你没有在裙子下面穿内衣。
在卧室外做爱。下次你们两个发生性关系时，请在房子里选择一个新的地方发生性关系。
全天进行暗示性的交流。在意想不到的时刻发出性感的短信或电话可能会非常令人兴奋。
变得性感。换个新发型，试试新香水或古龙水，或者穿一些比平时更暴露的衣服。感觉性感可以改变你的伴侣看待你的方式以及你们两人之间的互动。
获得感性和性
重要的是要记住，性并不完全是身体上的——性也有认知和情感成分。你可以做几件事来增加你们关系的感性和性欲：
使用非性行为前戏。并非所有的前戏都必须是身体上的。其他行为可以在建立预期和兴奋以帮助设置情绪方面发挥直接作用
真正倾听你的伴侣。
以你知道你的伴侣欣赏的方式着装。
带上你的爱，度过一个浪漫的夜晚，或者做晚餐并端上桌。
在月光下散步
雨中接吻。
使用触摸。触摸可以是一种非常感性的体验。在您通常不接触的地方触摸您的伴侣可能是一种非常色情的体验。
触摸伴侣的脸、手指和脚踝会感觉很好。
进行良好的按摩可能是与爱人建立身体联系的绝妙方式。
慢慢来。当事情变得有性时，一定要慢慢来。对性的期待只会增加体验。
不要着急。尽可能长时间地享受彼此。
确保你们俩在认知上、情感上和身体上都完全满意。
关系需要工作
关系失去他们开始的蝴蝶是正常的。夫妻通常会制定既舒适又安全的日常活动。然而，过多的舒适和可预测性可能意味着即使是最好的关系也会遭到破坏。确保你努力保持你的关系中的香料。在卧室内外尝试新事物。最重要的是，告诉对方你想要什么。如果你们都付出努力，你们就会拥有其他夫妻羡慕的那种充满激情的关系。