育儿教练 Toni Schutta 的建议

Toni Schutta, 家长教练, MA, LP, 继续孜孜不倦地努力教育父母和巩固家庭。Toni 的网站Get Parenting Help Now为她的读者提供各种主题的育儿技巧。知名育儿教练 Toni 非常友善地与 www.leall.comKids 分享了她的一些育儿技巧。

父母需要学习哪些技能才能成为更好的父母？
多年来，我作为家长教练和心理学家与数百名父母一起工作，虽然大多数父母总体上做得很好，但我看到了一些常见的错误。最大的问题是纪律不一致。当你管教孩子时，许多因素都会发挥作用：你有多累？你的孩子有多执着？你是怎么纪律的？你有什么样的育儿方式？另一位家长是否同意你的管教方法和后续行动？我们讨厌成为“重”。

不一致- 然而，不一致会产生问题。孩子们知道他们不能信任我们，他们失去了对我们的尊重，他们知道我们可以被操纵。孩子的自尊心受到负面影响。孩子需要结构和牢固的界限才能感到安全并在世界上茁壮成长，因此父母必须设定牢固和一致的界限。
纪律- 我还发现父母在纪律方面经常感到困惑。许多人使用超时、大喊大叫或剥夺特权，然后，他们不知道该怎么办。为了帮助父母学习其他管教方法，我制作了两张 CD，为父母提供了 10 种可以与孩子一起使用的积极管教方法。当父母知道他们可以使用其他选择时，他们通常会感到非常宽慰。
这些 CD 被称为，孩子们让你发疯？5 种让您重新回到驾驶座和孩子们让您发疯的好方法？5 种让您重新回到驾驶座上的好方法。它们可以在 Toni 的网站上找到。

父母如何应对挑衅的青少年？
反抗是父母与我分享的第一大抱怨。无论什么年龄，父母都很难觉得他们必须说两三遍。然而，在与青少年打交道时，风险会更高，因为她或他可能会遇到麻烦。我认为父母可以从以下几方面着手：
育儿方式——首先，是时候重新审视你的育儿方式了。您是否允许您的孩子在做决定时拥有更大的独立性？你在某些事情上变得更“民主”了吗？例如，您是否允许您的孩子在决定衣服、朋友、活动、音乐或花钱方面有更大的自由？一些青少年的“反抗”可能是因为你仍然非常坚定地控制着你可以放松的事情。但是，在上学、遵守宵禁、戒烟、戒毒和戒酒以及禁止婚前性行为等其他问题上，您仍应设定严格的限制。
优质时间- 另外，请检查以确保您与您的青少年共度时光。尽管您的孩子可能会抵制您的一些进步，但仍会想方设法共度时光。有时反抗是因为你们两个没有联系在一起，没有一起玩乐。您希望天平更重视积极的遭遇，而不是消极的遭遇。
听- 注意你是在说更多还是在听更多。在这个年龄，倾听变得更加重要。试着找出一些“反抗”的真相，你可能会从你的孩子身上学到很多东西。
态度- 不要个人化。“反抗”在发展上适合青少年。告诉自己“这只是发育过程”，这样你就不会那么生气了。这是青少年与父母分离、展示独立性并开拓自己的利基市场的方式。
选择你的战斗- 底线是：哪些战斗对你来说最重要？打大仗，让一些小冲突过去。
我可以做些什么来帮助我的孩子更好地相处？
你可以做很多事情，但我最好的建议是购买Adele Faber 和 Elaine Mavlish所著的《没有竞争的兄弟姐妹》一书。放下手，这是关于兄弟姐妹关系以及如何帮助他们相处的最好的书。

如何加强家庭内部的纽带？
我强烈建议你做四件事：
每周至少作为一家人一起吃四顿饭。
每周安排至少一小时的家庭时间。
每天坐下来真正倾听您的孩子的声音。
每周至少花 15 分钟的“特殊时间”与您的每个孩子单独相处。
当你做这些事情时，把它们涂在日历上以建立责任感。如果您已婚，也不要忘记安排与您的配偶单独相处的时间。

处理发脾气的最佳方法是什么？
退后一步- 简短的回答是将自己或孩子从这种情况中移除。与观众一起发脾气会持续更长时间，您的孩子需要休息一下以冷静下来。您还想防止任何人受伤。
表达- 更长的答案是父母需要教他们的孩子如何以健康的方式表达愤怒。这需要很长时间，但值得付出努力。
沟通- 父母应该教他们的孩子愤怒是如何产生的，在爆炸发生前沟通感受的方法，当他们开始生气时如何冷静下来以及如何解决问题。
预防- 父母尝试防止发脾气也很有帮助。我让父母跟踪引起孩子愤怒的“触发因素”是什么。常见的有分享问题、感到被冷落和感到疲倦。然后，您可以围绕该触发器解决问题。
让我给你举个例子。我有两个孩子。当最大的孩子有朋友过来而最小的孩子没有时，就会出现问题，因为我最小的孩子会感到“被冷落”。这是她的诱因之一。所以，为了避免问题，我要么：确保她同时有朋友过来；我和她一起出去玩；或者我为她安排了一个非常有趣的项目。通过采取这些积极的步骤，我防止了许多崩溃的发生。