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与孩子们一起制作简单的甜点食谱

七哥 2022-12-02 15:45:06

所有的父母都需要精心挑选的儿童食谱和甜点,这是大多数儿童最喜欢的清单。每个人都喜欢甜食。

儿童营养
因为甜点很甜,所以孩子们通常会放弃其他食物而喜欢甜点。在计划和准备甜点时,需要考虑孩子们每天的总营养需求。否则,孩子们可能会用空糖卡路里填满他们不断增长的肚子,这会限制他们对其他更有营养的食物的胃口。甜点可能很吸引人,还提供一些每天推荐的基本食物组。为孩子制作或购买甜点时,考虑乳制品、水果和全麦。这里有一些美味的儿童甜点食谱:
儿童食谱:甜点
奶油芝士水果挞
在披萨盘或浅乳蛋饼盘中铺上自制或购买的馅饼糕点。根据食谱或包装说明烘烤至金黄色。将 2 汤匙蜂蜜和 2 汤匙浓缩冷冻橙子加入 8 盎司奶油芝士中并充分混合。将奶油芝士混合物涂在糕点上。将新鲜水果片(梨、香蕉、苹果、芒果、木瓜、桃子、杏子等)和新鲜葡萄或浆果按一定图案放在奶油芝士上。用 2 汤匙冷冻浓缩橙汁加热 ½ 杯不加糖的蜜饯。用勺子将果酱混合物浇在水果上,然后将馅饼冷藏至冷藏。切成楔形即可食用。

新鲜水果碗
在一个大碗中混合各种切成块的新鲜水果。将新鲜的酸橙汁挤在水果上。用几汤匙糖或人造甜味剂增甜。

水果冰沙
在搅拌机中,将冷冻水果、果汁和冰糕混合成浓稠的雪泥。如果您不使用冰糕,则可以使用冰来使饮料变稠。用宽吸管和长柄勺子盛在高脚杯中。浆果、香蕉和桃子都可以作为冰沙中的冷冻水果。避免纤维状水果,它们不能很好地融合。

冷冻全果汽水
从杂货店的冷冻柜中购买冷冻水果汽水,或者通过冷冻新鲜水果制作自己的汽水,在搅拌机中与果汁一起在模具中加工。

水果薯片
将烤箱加热至 350 度。将切片的苹果、梨或桃子或整个浆果或去核的樱桃放入涂有黄油的 8 英寸烤盘中。使用糕点搅拌器或两把餐刀,将 1/2 杯黄油、1/2 杯速食燕麦、1/2 杯面粉和 1 杯红糖混合,直到得到粗糙易碎的混合物。如果需要,加入肉桂和/或肉豆蔻。在 350 度下烘烤约 40 分钟。趁热上桌,淋上生奶油或冰淇淋。

水果圣代
代替通常的热软糖或奶油糖果圣代,在冰淇淋上放上新鲜水果或未加糖的水果蜜饯。加入格兰诺拉麦片、坚果或其他松脆的麦片,最后加入生奶油。

奶昔和麦芽
在您的搅拌机中,将冰牛奶或冰淇淋与牛奶和各种不同的调味料混合,例如冷冻草莓、巧克力糖浆、香蕉。用长柄勺子和宽吸管盛在高脚杯中。

布丁
制作各种口味的即食布丁或熟布丁。在上面放上水果、格兰诺拉麦片、坚果或搅打过的配料。

烤蛋羹
将 4 个鸡蛋、½ 杯糖、1 至 2 茶匙香草精(视口味而定)和 3 杯牛奶混合,制作老式烤蛋羹。将鸡蛋和牛奶的混合物倒入涂有黄油的蛋奶冻杯或小模子中。如果需要,撒上肉豆蔻粉。将单个杯子放入装有热水的 13 x 9 英寸烤盘中,以达到杯子中的蛋羹水平。将平底锅放入 350 度烤箱中烘烤约 30 分钟。将餐刀刀片插入蛋羹中央,检查是否熟透。如果蛋羹做好了,刀应该干净了。冷却蛋羹,冷食。

儿童食谱:甜点总结
在为孩子们准备甜点时,通过限制糖分并使用大量水果和乳制品,您可以为全家人制作营养美味的甜点。这些甜点因其简单和熟悉的口味和成分而特别吸引孩子们。

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