克服过去的关系需要多长时间？

每颗破碎的心都想知道：要花多长时间才能摆脱过去的关系？答案可能会有所不同，具体取决于分手的发生方式和幸存者的感受。

处理损失的策略
人们有很多不同的方式来应对一段关系的结束，对于“结束过去的关系需要多长时间？”并没有一概而论的答案。很容易尝试并建议一种方法比另一种更好，但现实情况是每个人都不同。有时这个人看起来很好，完全摆脱了他们的心碎，而实际上他们只是在压抑痛苦。其他人可能看起来完全悲惨，在痛苦中沉迷了一段时间，然后突然有一天他们就好了，一直工作到结束。

在你经历心碎之前，没有人知道什么是度过心碎的最佳方法。以下是一些可以尝试的策略，以及与每个策略相关的一些危险：
回避
扔掉卡片。把压好的花扔掉，把照片从相框里拿出来，放在衣柜的后面。在社交网络的世界中，您将前爱人从 Twitter 流中删除，更改您的 Facebook 状态，并从您的快速拨号中删除他们的号码并从电话中删除他们的文本。

这个想法是“眼不见心不烦”。虽然这似乎是一个简单的策略，但清理你的头脑并不像清理你的手机那么容易。如果你只带走所有已经熟悉的东西，它可能只是强调你的爱人不在你的生活中。如果你碰巧在壁橱后面看到那些照片并泪流满面，或者当你的特别歌曲出现在电台时受不了，这可能表明这个策略不起作用，你正在没有结束分手。

替代
另一种关系哲学认为，当你被赶下约会马时，最好的办法就是重新开始。重回约会场景的逃离令人兴奋，你会突然获得新的关注和情感能量，以及闪亮的新关系感觉。

不幸的是，如果你没有处理好过去关系留下的情绪，你的新关系可能会在它们出现时成为不幸的牺牲品。它的词是“反弹”，它引起了足够多的问题，以至于有很多关于它的书籍和文章。

换上另一段恋情确实不是一个公平的策略，但俗话说，“这就是朋友的目的。” 依靠熟悉您的人在他们认为您已准备好再次约会时通知您，这将是您继续前进的更安全的衡量标准。

打滚
还有一种过饱和策略。连续播放你的特别歌曲，晚上看所有的照片，穿着他们留下的衬衫睡觉，因为它仍然闻起来有点像他们。对于某些人来说，这是度过这段关系结束的方式，尽管它可能看起来有点适得其反。

过了一段时间，那首歌不再听起来像你心痛的哭泣，而只是另一首流行曲子。这件衬衫闻起来像棉花。那是当你知道你已经处理了结束的痛苦并且至少大部分时间都在过去的关系中。这种方法没有任何问题，但如果持续时间过长，您的朋友可能会开始怀疑您是否真的想继续前进。

克服过去的关系需要多长时间？
多长时间才算过长？对于这三种策略，以及无数其他策略，最后只有你能说。事实是，克服一段关系需要很长时间，而且没有办法让它更快结束。你能做的最好的就是试着照顾好自己，专注于生活中积极的事情，比如你的朋友和家人。最终，这些照片让你想起了快乐而不是悲伤，或者你只是决定不再把它们拿出来。你可能甚至没有注意到它，但那是你知道你真的继续前进的时候。