10 种便宜的小吃食谱

制作便宜的零食是让你吃饱的好方法，即使你的预算很紧。下面这几道小吃菜谱，花钱不多，但好吃又满足。

辣味爆米花
这种辛辣的爆米花并不贵，但它提供了许多令人满意的嘎吱声和香料。它使用您的橱柜中可能已有的香料。为了节省更多的钱，请使用空气爆米花代替微波爆米花。

原料
4 杯爆米花
3汤匙融化的黄油
1茶匙辣椒粉
1/2 茶匙大蒜粉
1/2 茶匙洋葱粉
1/4 茶匙卡宴
1/4 茶匙盐
指示
将烤箱预热。
在烤箱预热时爆米花。
在爆米花上淋上黄油，然后拌入香料。
将爆米花铺在烤盘上，放入预热好的烤箱烘烤约五分钟，使玉米变脆。服务热。
奶油苹果
将便宜的苹果切成楔形，然后将它们浸入这种便宜的酱汁中，其中包含您可能已经在食品储藏室中使用的成分。

原料
4汤匙黄油
1杯红糖，包装好的
1/2 杯奶油
1茶匙香草
盐少许
2个苹果
指示
在中高温的小平底锅中，融化黄油。
加入红糖搅拌并煮沸。煮沸，不断搅拌，持续三到四分钟。
加入奶油烹饪并搅拌至光滑。
加入盐和香草。
冷藏至凉爽。
将苹果切成楔形，去除种子和核心。
与奶油糖果酱一起食用。
烤薯片
如果你有一个剩下的赤褐色土豆，那么你就有了一份零食。这些低成本薯片也比袋装炸薯条更健康。它们撒上盐很好吃，或者你可以切碎其他可用的香草撒在薯片上。

原料
1 个生赤褐色马铃薯，洗净
3汤匙油
盐
指示
将烤箱预热至华氏 375 度。
将土豆切成 1/8 英寸厚的薄片。
将土豆单层放在一两张烤盘上。
用油刷每一片。
烤至薯片变脆，大约 15 到 20 分钟。
趁热撒上盐。
俗气牧场油炸玉米粉饼
这是使用剩余的玉米饼和磨碎的奶酪的好方法。您可以使用玉米饼或面粉玉米饼来制作这种小吃。

原料
1个玉米饼
3汤匙磨碎的奶酪
3汤匙牧场沙拉酱
指示
将玉米饼放入 12 英寸不粘炒锅中，中火加热。
在一半的玉米饼上撒上奶酪
将玉米粉圆饼对折以覆盖奶酪。
一边煮，直到奶酪融化，玉米饼开始变成褐色，大约两到三分钟。
翻转玉米饼并煮至另一面开始变成褐色，再过两分钟。
将油炸玉米粉饼切成楔形。与牧场一起食用，将楔子浸入牧场调料中。
披萨百吉饼
这种快餐的所有原料都很便宜，而且很容易找到。您可以使用任何类型的剩余午餐肉或几片意大利辣香肠。您还可以在杂货店以一两美元的价格买到装在挤压瓶中的披萨酱，或者使用一两汤匙番茄酱。

原料
1 个原味百吉饼，减半
2 汤匙预制披萨酱（或 2 汤匙番茄酱与 1/4 茶匙大蒜粉和牛至混合）
几片意大利辣香肠或其他一些午餐肉
1/4 杯磨碎的奶酪
指示
将百吉饼的两半烤至浅棕色。
用 1 汤匙酱汁涂抹每一半。
上面有意大利辣香肠片的酱汁。
上面撒上磨碎的奶酪。
烤至奶酪融化，2-3 分钟。
蔬菜和蘸酱
这种健康的零食也不贵。购买任何打折的脆蔬菜，如胡萝卜、芹菜、花椰菜或辣椒。蘸酱是用白软干酪制成的，这是一种廉价的蛋白质。这种蘸酱相当多，所以你可以吃几天或者只做一半的食谱。

原料
1 杯干酪
1 杯蛋黄酱
1/2 包牧场混合调味料
切蔬菜
指示
混合干酪、蛋黄酱和牧场沙拉酱。
将蔬菜浸入蘸料中。
新月卷包装
使用您最喜欢的午餐肉和奶酪以及一管预制（未烘烤）的新月形面包卷。虽然这大约可以做八到十卷，但它们很小，可以在冰箱里保存几天，随时可以作为一种快速但有饱腹感的零食。

原料
1 卷未烘烤的月牙卷
几片熟食火腿或您最喜欢的午餐肉
1/2 杯磨碎的奶酪
1/4 杯黄油，融化
指示
将烤箱预热至华氏 375 度。
将月牙卷分成单独的三角形。
将午餐肉切成粗略的三角形以适合每个卷。
将午餐肉放在面包卷上，撒上奶酪。
卷成新月形，放在未抹油的烤盘上。
用融化的黄油刷辊。
烘烤至金黄色，约 11 至 13 分钟。
服务热或冷。

原木上的虫子
原木上的虫子是最受欢迎的小吃，原因是它制作起来既快又便宜，因为它使用芹菜、葡萄干和花生酱等廉价原料。由于花生酱的脂肪和蛋白质含量，以及芹菜中的纤维，吃起来也很饱腹。

原料
1/4 杯花生酱
几个葡萄干或蔓越莓干
指示
将芹菜洗净晾干，切成两到三英寸的块。
将芹菜涂上花生酱。
将葡萄干排成一排放在花生酱上面。

大蒜百吉饼片
这些薯片最适合搭配陈旧的百吉饼，因此您可以在杂货店特价购买当天陈旧的百吉饼，或者只使用一些否则会浪费掉的百吉饼。

原料
一两个陈旧的百吉饼
3汤匙黄油
1 瓣大蒜，切碎
指示
将烤箱预热至 325 华氏度。
使用锯齿刀，将百吉饼切成薄片。
将百吉饼单层放在烤盘上。
融化黄油并加入大蒜。
在百吉饼片的顶部刷上一半的大蒜黄油。
烘烤 10 分钟。
翻转百吉饼，刷上剩余的大蒜黄油，然后返回烤箱。
再烤 10 分钟。
服务温暖或冷却。

冷冻香蕉奶昔
这是用完可能会浪费掉的旧香蕉的好方法。它还有其他您可能已经准备好的廉价原料，包括牛奶、花生酱和巧克力奶粉。

原料
2 根成熟的香蕉，去皮并切成块
2汤匙花生酱
1杯牛奶
2汤匙速溶巧克力奶粉（或巧克力糖浆）
指示
将香蕉去皮，切成块。
将香蕉冷冻在密封容器中，直到您准备好使用它们。
将所有原料放入搅拌机中。
高速搅拌至顺滑。

经济实惠的美味小吃
要制作价格实惠、美味的零食，请使用您厨房中已有的食材，以及那些如果您不尽快使用就会浪费掉的食材。这些零食会让您饱腹并让您满意，而且不会超出您的预算。