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鸡肉玉米汤食谱

原料
2 汤匙特级初榨橄榄油
3 片厚切培根片,切碎
4 块鸡胸肉或大腿,去骨去皮,切成 1 英寸的碎片
1 个洋葱,切碎
2根胡萝卜,去皮切碎
1 个茴香球茎,切碎
3 瓣大蒜,切碎
3汤匙面粉
2 杯甜玉米,新鲜或罐装(如果是罐装,沥干)
6 杯鸡汤
1茶匙干百里香
1/8 茶匙红辣椒片
1茶匙盐
1/8 茶匙现磨黑胡椒粉
1/4 杯浓奶油
指示
在一个大锅中用中高温加热橄榄油,直到它闪闪发光。
加入培根煮,偶尔搅拌,直到它变成褐色,大约五分钟。
用漏勺将培根从脂肪中取出,放在铺有纸巾的盘子上。
在锅中的热油中,将鸡块煮至两面都变成褐色,每面约五分钟。用钳子把鸡肉从肥肉中取出,放在盛有培根的盘子里。
在剩下的油中,煮洋葱、胡萝卜和茴香,偶尔搅拌,直到蔬菜变软,需要五到六分钟。
加入大蒜煮,不断搅拌,直到散发出香味,大约需要 30 秒。
加入面粉煮一分钟,不断搅拌。
加入玉米、鸡汤、百里香、红辣椒片、盐和胡椒粉。用勺子的侧面从锅底刮掉任何褐色的碎屑。
煮沸并将温度降低至低温。炖10分钟。
将鸡肉和培根放回锅中。加入浓奶油。炖一分钟,趁热食用。
做八份。

乡土匠人2023-04-04 14:20:50
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