50 年代舞蹈

想在舞池中重温 1950 年代的一些“金曲”吗？这个舞蹈时代就是为了玩得开心。这些舞蹈的舞步并不难，这意味着您可以快速学会它们并立即开始在舞池中享受它们。这里有一些直接来自美国演奏台时代的动作，可以添加到您的曲目中。

五十年代的舞会
五十年代是美国舞蹈史上的分水岭。当旅行者访问新城市时，其他舞蹈时尚在世界范围内的传播速度相对较慢，而电视突然让数百万观众有机会看到确切的舞蹈动作如何配合他们最喜欢的歌曲。这导致麦迪逊、漫步和最具标志性的 50 年代舞蹈 Hand Jive 等舞蹈空前流行。Cha-Cha 等受拉丁影响的舞蹈一夜成名，摇摆舞和Jitterbug等 40 年代的舞蹈演变成更复杂的编舞。

随团而动
50 年代的几种舞蹈的共同趋势之一是舞者站成两行，舞蹈动作相互映照。以下是一些常见舞蹈的步骤：
如何散步
Stroll 的基本动作逐渐让舞者一步一步地向上移动，直到他到达最前面，此时两个伙伴放弃基本动作并在每个人都鼓掌的情况下在中央过道上表演他们自己的“闪耀”舞蹈并欣赏他们。

不过，在他们到达那里之前，基本步骤如下：
向右跨过左侧，用脚趾轻轻触地
把右手带回“家”，然后重复这个动作
右脚越过左侧，将重量转移到它身上，然后左脚向左迈出一小段距离
将右手放在左手后面，再次转移重心，这样你就可以向左走并支撑你的重心
现在做所有相同的步骤，但从左到右反转，让右边的步子比左边的步子大。这就是这条线最终将人们提升的方式。

手舞曲
这种舞蹈因电影《油脂》而闻名。原创歌曲由约翰尼·奥蒂斯 (Johnny Otis) 创作，您可以在 YouTube 上看到他和他的舞者一起演唱这首歌。虽然他们会做更复杂的动作，但基本的手抖动可以使用简单的爵士乐足部动作并伴随以下手部动作来完成：
蹲下来，用手掌在大腿上拍打两次
手掌上下交叉，就像裁判宣布“安全！”
将你的手握成拳头，然后将它们相互敲击，每次两次
用手指触摸肘部，一次一个
“搭便车”，伸出拇指握拳，指向肩膀上方，每侧两次
这种舞蹈有很大的即兴和装饰空间，不需要严格按照舞步走。然而，由于它们非常简单并且在歌曲中重复了很多次，因此这是在舞池中重现五十年代的一种简单方法。

恰恰
Cha-Cha最初来自古巴，除了拉丁音乐之外，人们还可以随着更多的歌曲跳舞。基本步骤很简单；跟随者只是简单地模仿领导者的步骤。

站在封闭的舞框内，领舞者左脚向前迈步，将重心转移到左脚上
立即将重心移回右脚，做所谓的“岩石步”
将重物放回左侧，迅速将右脚抬到左脚旁边
再做一次快速的重心转移到右脚，然后回到左脚（这是“恰恰恰”）
以原来的节奏，在它向前迈进时将重心移到右边
向左摇晃，然后将右脚向后移动以进行另一个快速的“恰恰恰”步
舞者在舞者可以执行的几个更复杂的动作之间重复这个基本步骤。就像这里的其他 50 年代舞蹈动作一样，恰恰舞本身可以是一种舞蹈，也可以只是一个快速的动作，可以融入任何适合音乐的编舞。

保持 1950 年代的活力
多亏了“你认为你可以跳舞”和“与星共舞”等电视节目，五十年代的舞蹈动作一如既往地流行。虽然您可以从在线视频中学到很多东西，但学习跳舞的最佳方式是跟随教练，然后在舞池里练习。无论您选择学习什么，都要让这些舞蹈充满乐趣，以反映它们的原始特征。