最佳瑜伽地板选项（以及应避免的选项）

出色的瑜伽练习是扎根的，脚下的地板——以及头、手、臀部和背部——是令人满意的体验的一部分。“最佳”地板选项取决于您的工作室、瑜伽风格和可用资源。然而，对于每个预算、偏好和情况都有很好的选择。

你的做法是什么
热瑜伽工作室与家庭工作室有不同的要求。租用的空间可能提供的选择很少。绿色感将决定你如何覆盖地板。预算紧张或对详细维护协议过敏会限制您的决定。熟悉常见瑜伽地板选择的最佳品质，以确定哪一种适合您的工作室。热瑜伽是一种外来物种，家庭工作室可能是也可能不是指定的瑜伽空间。考虑做出明智和经济的选择，让它们中的任何一个——或你的公共哈他瑜伽工作室——都能出色地工作。

热瑜伽
热瑜伽工作室的温度保持在华氏 105 度左右，湿度水平理想的是 40%。但是湿度水平会随着课堂上出汗的人数而波动，而汗水会使事情变得很滑。最大的水分是你得到的，木地板的磨损应该是你计算的一部分。会开裂和剥落的层压板不是热瑜伽地板的好选择；橡胶是防水的，但需要严格的清洁程序。Marley 或工程木材会很好地工作和磨损。工程木材比硬木更能应对湿度。

家，甜蜜的家
在家里，主要维护应该不是一个大问题，个人喜好与成本排在首位。请记住，有些地板会增加您家的价值 - 硬木、再生木材、工程木材、竹子和软木最容易被新主人重新配置，他们可能对您宁静的禅室有其他用途。

脚下的土地
选择适合风格和空间的最佳地板材料，让您的瑜伽馆站稳脚跟。在进行选择时，舒适度和清洁度与可负担性和美观度并列。不要害怕探索创新和混合材料的特性，以适应热瑜伽课程或减少维护和费用。最好的瑜伽地板是可以在垫子下高效优雅地支持您的拜日式和您蓬勃发展的业务的地板。这可能是工程硬木、竹子、软木或像马利这样适合健身的表面。查看瑜伽地板的众多选择，以确定哪种适合您的情况和预算。

强有力的竞争者
以下所有都是瑜伽馆的绝佳地板选择。

硬木
硬木因其永恒的美感、室内空气质量的提升、耐用性和适合赤脚的表面而成为工作室所有者和瑜伽修行者最喜欢的选择。木材具有天然的减震性，并具有适当的保护表面，防滑。枫木、橡木、松木、山核桃木和胡桃木可以打磨和修补以去除磨损和划痕，但极端湿度和持续潮湿会导致木材膨胀并可能开裂。硬木地板需要在热瑜伽室中进行持续的湿度监测。安装新的硬木地板虽然不像再生木材那样昂贵，但价格昂贵。Mind Body Green在“……健康、可持续发展的家园”中喜欢用硬木作为地毯的替代品并推荐使用经 FSC 认证的木材，这些木材可持续采伐以尊重生态系统。

再生木材
对环境的关注是寻找再生木材供应商以创造带有自身历史证据的漂亮工作室地板的强烈动机. 但是浪漫比新硬木地板要花费更多，因为寻找、匹配和准备有裂缝、钉子、油漆和变色的旧木材比铣削新木材需要更多的劳动力。也就是说，由回收板栗木、铁杉木、杨木、胡桃木、柏树或樱桃木铺成的工作室地板是对回收工厂中的阁楼工作室的裸砖墙或工业混凝土的完美补充，以及重新设计的谷仓中的工作室，或古屋中的家庭工作室。绝妙的、独一无二的地板应该打磨得光滑平整，没有大的凹痕和裂缝。在通往工作室的每扇门处都放一块防滑垫是个好主意，可以收集磨蚀性污垢并保护饰面。Yoga Journal对“绿色”再生木家庭工作室地板竖起大拇指，并补充说水性密封胶比油性聚氨酯更健康。

竹子
什么比竹子更环保？这种可再生资源非常耐用，并且在很多方面都可以模仿硬木地板。竹子耐脏耐用、不致敏、减震、美观，比硬木更耐磨。（竹子是一种木本草。）刷洗和湿拖可以保持工作室地板清洁，任何划痕或其他轻微损坏都可以用少量矿物油或轻轻抛光擦除。合乎道德的竹子并不便宜，但它比硬木更便宜，而且是一种轻便、有吸引力的地板选择。Travel + Leisure 杂志在其“全球 25 家顶级瑜伽馆”中排名第 4 的亮点中特别提到了迈阿密生活中心的竹练习室地板。

软木
同样可再生的软木地板提供缓冲阻力；它们吸收冲击力和声音。该材料易于安装且具有抗菌性。软木含有一种叫做木栓质的物质，可以驱除皮肤上携带并通过汗液释放的病毒和细菌。软木是比硬木更经济的选择，瓷砖或覆盖层的隔音特性意味着来自一个工作室的噪音或音乐在隔壁的工作室中被抑制或不存在，当同时安排多个课程时，这是一个方便的优势。它是一种低维护地板，对关节和眼睛都很友好。软木是Yoga Journal在其“绿色瑜伽工作室的流行”文章中指出的绿色地板材料 之一。

马利
Marley 是一种流行的舞池，带有“give”字样，可以保护关节免受震动，瑜伽士从乌鸦式中摔下来免受瘀伤。Marley 配方最初只有防滑乙烯基，现在是混合合成材料，有多种颜色可供选择。马利卷可以用胶带固定，而不是永久安装——对于可能正在考虑搬家并希望将地板投资转移到新地点的工作室所有者来说，这是一个很好的好处。Dance Magazine采访了许多专业舞蹈工作室老板，他们都选择了 Marley，因为它具有良好的“手感”、安全的表面和轻微的弹性，适合活跃的锻炼者的身体。是什么让你足尖对鸽子式或战士 II 一样宽容。Marley 是主力军，也是工作室的不错选择，但对于您家中的房间来说就没那么优雅了。

物有所值
以下选项作为瑜伽地板具有很高的价值。

工程木
工程木材正在流行。材料为实木，由多种木材配置成具有不同纹理的木皮。它经久耐用，外观精美，比传统硬木更防潮，而且高质量版本的成本几乎相同。这种材料是层压板和木材的混合体——真正的木皮层粘在胶合板或高密度纤维板 (HDF) 芯上。核心使其在可变温度和湿度下保持稳定，这是不适合硬木的更热、更潮湿空间的考虑因素。因为它是一种结构稳定、耐用的木地板，工程木材代表了一项很好的投资——经久耐用，转售价值高。

油布
如果您认为油毡是属于您祖母世界的东西，请再想一想。光滑、天然的瓷砖或木板完全可再生，无毒，并且环保。它对瑜伽学生也很友好。油毡由亚麻籽油、黄麻、软木粉、亚麻、木粉和天然色素混合而成。它有无数种色调和设计——在宁静的瑜伽馆里，纯色是您的最佳选择。它没有可释放气体的“有害”化学物质，不含石油产品，可以用湿拖布擦拭，并带有缓冲垫（通常带有软木塞），因此可以铺在严酷的底层地板上。亚麻籽油的氧化会抑制葡萄球菌和沙门氏菌的生长，建议使用油毡，因为它对过敏或呼吸系统疾病患者是安全的。因为油毡是纯天然的，它确实会通过轻微膨胀和收缩来对极端湿度做出反应。

橡皮
橡胶是树液，橡胶地板可以用回收材料制成，因此再环保不过了。它防水、防污、防磨损、坚韧如指甲、减震和防滑。橡胶地板专为人流量大的公共场所开发，经久耐用。但它可能会因虐待而被挖伤和划伤；不是由互锁瓷砖制成的地板将难以修复。这种材料价格适中，有板材、两种瓷砖以及无数种颜色和设计，包括逼真的石材。橡胶容易清洗，但过多的汗水会留在表面，因此需要在高温瑜伽馆进行特殊保养。Spry Living，在他们的“全国最佳热瑜伽工作室”综合报道，加州的两个红龙瑜伽场所因其“每天用蒸汽清洁的不吸水、防滑、再生橡胶地板”而备受赞誉。

桉树
桉树是一种耐磨的地板材料，在绿色上类似于竹子。快速生长的树具有独特的纹理，带有类似于桃花心木的可见节。它抗凹痕——它比红橡木更坚硬——而且成本不到优质硬木价格的一半。HGTV建议将工程桉树用于高湿度的房间——也许是您的局部瑜伽阳台或当地的热瑜伽工作室。它非常稳定且足够厚，可以承受数轮打磨和修补。

更便宜的替代品
还有一些非常便宜的选择。

层压板
多层合成地板看起来像木头，成本低得多，但不具备木材的显著弹性或耐用性。层压板是一种仿制品，是硬木或竹子的一种薄的摄影表现形式，厚度约为 3/8 英寸，并与高密度纤维粘合。它采用榫槽边缘制成，便于快速安装，因此与大多数其他地板相比，损坏的部分更容易更换。“清洁我的空间”的 Melissa Maker指出，湿拖或干拖会保持层压板清洁，并且确实需要一些惩罚，因此定期清洁和维护将使它持久。层压板没有木材的坚固声音和感觉，不是一项长期投资。然而，它可能是临时或短期工作室安排的完美解决方案。

乙烯基塑料
乙烯基是一种变色龙，适用于任何瑜伽馆，具有抗疲劳缓冲、高流量、高抗冲击性、表面水分快速蒸发以及防止排气并使其无异味和抑菌等特性. 它也是一种石油产品 - PVC - 应保证不含邻苯二甲酸盐并且在高温下稳定以确保工作室安全。最重要的是负责任的制造商——您的经济型不那么环保的选择可能是一个相当干净的选择。易于拖放和多种颜色可供选择。乙烯基材料采用易于安装的板材形式，通常由专业地板专家粘合并热焊在一起。

地毯、混凝土、石材和陶瓷
简而言之，避免这些。如果您的工作室地板是这些表面中的任何一种，您最好的选择是用更宽容或更容易消毒、清洁和干燥的材料覆盖它，这些材料可以承受大量使用、潮湿和高温。你想鼓励专注于瑜伽姿势 - 而不是在时髦、难闻、寒冷或非常坚硬的地板上。覆盖低于标准的地板可以将您的瑜伽空间提升到一个新的清洁和舒适水平，这对您的学生来说是安全和受欢迎的。在您的家中，当无法更换地板时，可以在现有地板上铺设优质天然材料或层压板来提供合适的表面。

在垫子下
瑜伽的目标之一是让赤脚的身体以与大地相连的稳定姿势着地。在您的室内练习空间中，地板上就是任何东西。合适的材料在脚下感觉良好，具有弹性和弹性，并有助于在您通过一个序列或在大草原中沉入地板时带来幸福感。您可以在预算范围内使用您拥有的空间，为您或您的学生找到最接近天堂的楼层。