4招DIY护发助头发增多

导语：头发是人体重要的组成部分，在生活中我们难以避免会遭受头发脱落，毛病严重的话会导致秃顶。本文将介绍4招DIY护发助头发增多的方法，帮助大家拯救脆弱发质，助力美丽秀发！

如果你也像大多数女性一样，梦想拥有一头又长又浓密的秀发，那么下面的四个DIY护发方法肯定能帮到你。

1. 尝试自然主义

首先，我们来看自然主义的方法。在这种方法中，你的头皮得以呼吸自由、头发得以自然生长。这是一种非常有效的方法，能够帮助你保持长而健康的头发。

要有效地实施自然主义护发法，需要注意以下几点：

(1) 坚持用天然的洗发水：避免含有化学物质的洗发水，换成天然洗发水（推荐使用含有橄榄油、薄荷油、迷迭香和甜杏仁油等成分的洗发水）。

(2) 选择一个适合自己的发型：发型不仅要适合你的脸型和身形，还要适合你的头发质地和发量。前发和后发的长度均匀，长发的话最好不要刻意梳理发尾，这会增加发尾的脆弱程度。

(3) 遵循健康饮食和睡眠规律：想要拥有健康的头发，还需要关注内部环境的调整。饮食要注意多吃富含铁、蛋白质以及维生素A、B、C和E的食物，这些营养成分可以促进头发生长和增强秀发。睡眠要保证充足，睡前不要过度使用手机电脑，保持良好的睡眠质量。

2. 定期使用发膜

发膜是一种比较特殊的护发产品，通过护理头发的内部结构，使得头发可以在更健康的环境中生长。发膜所含有的维生素和矿物质等成分，能够帮助头发恢复弹性和柔软度，增加发质的厚度。

发膜的使用有以下几个技巧：

(1) 定期使用发膜：建议每周使用一次，特别是在气温变化大、头发受损较为严重的季节，可以适当增加使用频率。

(2) 使用之后加以保养：可以在洗发后用锁鳞片粉末，这样不但能够定型，还能够为头发提供营养，同时也能够减少头发对洗发水的依赖。

(3) 调整发膜的种类：建议根据季节、头发的受损程度等因素，调整发膜的种类和成分，使其更加适合你的头发质地和发量。

3. 常用密发喷雾

密发喷雾是一种很好的增加头发厚度的方法，适合那些头发稀疏或脆弱，容易断裂的人。它的原理很简单，即通过增加头发的数量或增厚发质，使得头发看起来比较浓密。

但是，当你使用密发喷雾的时候，需要注意以下几个方面：

(1) 确定用量：这个问题比较关键，喷太多可能会导致头发油腻或者看起来比较厚重；喷太少和不足，效果则不明显，建议根据头发状况或头发的长度来确定使用数量。

(2) 避免与其他化学物质混合使用：很多女性习惯于使用口红或其它粉状妆品，这时候就要注意了，避免让它们与发喷雾混合使用。如果使用过程中出现不适，可以使用温水清洗头发。

(3) 确定在什么情况下使用：密发喷雾的使用应该与头发状况和洗发后的湿度有关。如果使用密发喷雾的时候，头发已经很干了，可能会造成关节韧带松弛，增加头发断裂的风险。因此，建议在头发微湿情况下使用。

4. 使用头皮按摩器

头皮按摩器是一种非常有效的帮助头发生长的方法，通过按摩头皮可以刺激头发的生长，增加头发的密度和厚度。头皮按摩器所具有的按摩功能，可以促进头皮的血液循环，加速营养物质的吸收和头发生长，是一种非常经济实用的护发方法。

使用头皮按摩器的技巧有以下几点：

(1) 禁止过度按摩：头皮按摩器可以帮助头皮恢复良好的健康状态，但是过度按摩可能会对头皮造成损害，使其更加脆弱易断。

(2) 分段按摩：将头发的头皮分成好几部分，逐渐按摩头皮，这样能够更为均匀地刺激头发生长。

(3) 每次按摩5-10分钟左右：按摩头皮的时间建议不要过长，一般在5分钟左右即可。过度按摩可能会导致头皮干涩、血液循环不畅或头皮发炎。

总结

总之，你可以通过以上几个方法，选择或者结合使用，从而有效地拯救脆弱发质，助力美丽秀发。当然，需要注意的是，不同的头发有不同的特征和需求，因此需要找到适合自己的护发方法。既要注意内部环境的调整，又要注意外部护理的方法，多方面保护头发，才能帮助你拥有一头亮丽的秀发。