什么是多动症？

注意力缺陷/多动障碍（以前称为注意力缺陷障碍或ADD）是一种神经行为障碍，其核心症状是注意力不集中、注意力分散、多动和冲动。 ADHD 被认为是最常见的儿童心理健康障碍，估计其在儿童中的患病率在 5% 到 11% 之间。据认为，成年期 ADHD 不太常见，大约有 2% 至 5% 的成年人被诊断出患有 ADHD。

ADHD 症状会干扰工作、学校、家务和人际关系，控制这种疾病对儿童和成人来说都是一个挑战。幸运的是，有一些治疗方法已被证明是有效的，任何受多动症影响的人都可以学习应对技巧来解决困难并利用自己的才能——正如许多成功的多动症患者所做的那样。

多动症是什么样子的？

一些患有多动症的儿童和成人发现很难在学校或工作中集中注意力，并且可能经常做白日梦。患有多动症的儿童可能会变得具有破坏性、挑衅性，或者与父母、同龄人或老师相处有困难。尤其是患有多动和冲动的儿童，通常会遇到成人难以应对的行为挑战。

另一方面，成年人可能更容易感到不安或烦躁。如果他们与冲动作斗争，他们可能会做出鲁莽的决定，从而对他们的生活产生不利影响。对于儿童和成人来说，执行功能（计划、情绪调节和决策）也经常受到影响。许多儿童和成人表现出多动症或注意力不集中症状，但两组症状也有可能同时存在，通常称为混合型多动症。

多动症是真的吗？

大多数精神病学家和心理学家都认为多动症是真实存在的。它在家族中遗传（暗示遗传根源），神经学证据发现它与大脑生长和发育的改变有关。 ADHD 还与学业、工作和人际关系问题明显相关，并且对治疗有反应，这表明它具有临床有效性。但这种疾病是否被过度诊断和过度治疗——或者它是否反映了一系列在当今世界变得不太适应的进化特征——存在广泛争议。

多动症的病因是什么？

与许多其他精神健康障碍一样，多动症的病因仍在调查中。从理论上讲，基因发挥着关键作用，环境影响（例如在子宫内接触毒素和早期创伤经历）也发挥着关键作用。由于多动症是一种行为障碍，对适当行为的期望，尤其是儿童，可能会影响某些情况下的诊断。

多动症如何治疗？

专家们一直在争论多动症的治疗应该主要是行为治疗（治疗、注意力训练、增加游戏、加强结构）还是药物治疗。几项大型研究得出的结论是，两者的结合可能是最有效的。

多动症是遗传的吗？

重要证据表明，多动症有遗传和环境的基础。例如，双胞胎研究发现，同卵双胞胎比异卵双胞胎更有可能被诊断为多动症或表现出类似多动症的行为。没有任何一个基因被认为与多动症“有关”；相反，像许多精神疾病一样，它被认为与许多基因变异有关，但只有其中一些基因变异尚未被发现。

ADHD是一种现代病吗？

一些专家认为，我们所说的多动症实际上是一种“文明病”，即由于人类进化根源与现代环境不匹配而产生的疾病。例如，高能量水平可能适合狩猎采集者，但在现代教室中却存在问题。一些著名的儿童发展专家指出，最近多动症诊断的增加与人们（尤其是在美国学校）对严格标准化测试和游戏时间减少的关注相一致，这表明至少有一些被诊断患有多动症的儿童被置于恶化的环境中进化的不匹配。

多动症是一种残疾吗？

根据《美国残疾人法案》(ADA) 和《残疾人教育法案》(IDEA)，在某些情况下，多动症在法律上可以被视为残疾。但仅凭诊断并不足以获得法律保护。除了正式诊断之外，个人（和/或其父母，如果在学术环境中）还必须确定症状严重限制功能。如果可以充分记录此类限制，则雇主或学校（如果是公立学校）必须提供合理的便利。

ADHD 是学习障碍吗？

尽管注意力缺陷多动症（ADHD）可能并且经常会导致学业挑战，但它不被视为特定的学习障碍（例如阅读障碍或书写困难）。然而，许多患有 ADHD 的儿童（根据一些估计，比例为 30% 到 50%）都患有共病学习障碍。这些疾病也可能表现出类似的外部症状，尤其是儿童。

我总是感到烦躁不安。我患有多动症吗？

虽然坐立不安肯定是多动症的一个方面，但这种情况比身体不安更复杂。如果除了持续的坐立不安之外，您还经历了在多种环境中持续存在的强烈分心感觉，经常表现冲动，说话过多，难以完成任务或管理时间，和/或在重要项目上犯下粗心错误，您可能会表现出多动症的症状。请求医疗保健提供者进行评估是接受诊断和开始治疗的第一步。

我怎样才能最好地帮助我的孩子控制他的多动症？

所有的孩子都受益于爱、结构和一致性；患有多动症的孩子需要这三者。由于多动症症状及其由此产生的学业和社交挑战可能会损害孩子的自尊，因此父母应该采取措施寻找有效的治疗方法，帮助孩子识别自己的优势，并在孩子学习如何驾驭世界时满足他的需求靠他自己。父母还应该帮助孩子建立日常生活，确定满足其特定需求的学术策略，并学习必要的社交技能，以形成持久的友谊。

多动症对于恋爱关系 是好是坏？

ADHD 影响浪漫关系的方式并不单一，而且这种情况通常既有积极的一面，也有消极的一面。例如，许多夫妇发现，一方患有注意力缺陷多动症（或在某些情况下，双方都患有）可以通过使夫妻关系更加自发或性满足来增强夫妻关系。然而，其他人则发现，分心、混乱或冲动的症状可能会导致伴侣之间令人沮丧的沟通不畅或引发争吵。

双方——无论自己的多动症状况如何——都应该诚实地面对多动症给这段关系带来的任何挑战，同时尽可能地努力欣赏它的好处。对伴侣抱有同情心对于维持多动症关系至关重要。