如何停止自闭症患者的摇摆行为

您可能已经注意到您的自闭症儿童或青少年经常来回晃动。这种行为在压力大或激动人心的时刻通常更为明显，可能会让其他人感到痛苦。停止这种行为可能具有挑战性，但有些策略可以减少某些人的摇摆不定。

为什么自闭症人士摇摆
对于许多患有自闭症的人来说，世界是一个压倒性的地方。大声的噪音、明亮的灯光和其他感官刺激几乎不可能以神经典型的方式运作。感觉统合障碍，也称为感觉处理障碍，影响范围内的许多儿童和成人。患有这种疾病的人倾向于避免刺激，寻求刺激，或寻求某些感觉而避免其他感觉。这些感官挑战影响他们的日常生活。

随着他们的成长，自闭症儿童通常会找到应对这些感官问题的方法。一种常见的应对方法是摇摆，这是一种许多人在成年后都会练习的行为。这种行为可以提供平静的前庭输入，并且可以让自闭症患者专注于与他或她的环境互动。摇摆本身并不是一件消极的事情。然而，许多父母和照顾者发现这种行为令人不安，一些自闭症青少年和成年人对此感到不自在。

您可能希望停止自闭症摇摆行为的原因有多种：
摇晃很猛烈，您担心孩子会受伤。
你担心在公共场合来回摇摆的社交方面。
摇晃会干扰您的孩子或您执行运动任务或其他适当活动的能力。
您的孩子或青少年在摇摆时似乎遥不可及。
您将摇晃与自闭症诊断联系起来，这会让您感到焦虑。

如何停止摇摆
无论您想停止摇摆的原因是什么，重要的是要记住这是一种应对行为，它的存在是有原因的。为了减少摇摆，您需要解决其根本原因，并用具有相同目的的更合适的行为替换摇摆。

收集资料
当您注意到摇晃时，记录下发生的事情。在笔记本上，写下一天中的时间和自闭症患者在做什么。他或她可能听到、看到或触摸到什么？如果您正在解决自己的这种行为，请记下任何让您感到痛苦的事情。你的笔记越详尽，你就越有可能看到某种行为趋势。

将此日志保留至少两周，然后仔细研究数据。摇晃总是发生在进餐时间吗？摇摆是否是对常规变化的反应？这些笔记将帮助您弄清楚如何解决这种情况。

减少刺激
如果您注意到摇摆是对感官体验或某种类型的压力情况的反应，您可以尝试消除这种刺激。例如，您的孩子可能会在上学时感到压力。如果您可以稍微缓慢地适应这种过渡，您也许可以减少摇晃的需要。

同样，诸如巨响、衣服标签、食物质地或繁忙的大堂等感官体验可能会激发感官系统。自闭症患者可能需要来回晃动才能理解这些经历并让自己平静下来。虽然不可能避免所有刺激，但您可以减少暴露并因此减少摇摆。

提供替代方案
如果您发现自己在试图集中注意力时会晃动，或者您怀疑自闭症儿童或青少年也是这种情况，您可以通过另一种方式提供这种类型的感官刺激。例如，如果您的孩子在学校的艺术和手工艺时间之前总是摇摆不定，请尝试在上课前带他去荡秋千。摆动可以满足前庭感官需要，让他专注于他的项目。

您也可以尝试在个人需要时用不同的行为代替摇摆。例如，如果在晚餐时间发生摇晃，她可以尝试用脚来回晃动。虽然这个动作不能提供相同水平的感官输入，但它可能足以让她专注于进餐。

什么不该做
摇摆可能会令人沮丧，而且对这种行为感到不安是很自然的。但是，不要因为孩子摇晃而惩罚孩子，也不要为自己的这种行为感到羞耻。这种消极反应会增加压力水平并使行为变得更糟。

获得专业帮助
这些提示可能有助于减少自闭症的摇摆行为，但专业指导是无可替代的。如果您担心摇晃，请让您的医生推荐一位专门从事感觉统合治疗的职业治疗师。