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专家讨论名人减肥

绽放胡子 2022-01-05 16:34:42

名人减肥令公众震惊和惊奇。你一次又一次地看到它——在分娩后仅仅几周,名人妈妈又回到了她们的“紧身”牛仔裤。而且,谁不惊叹男明星和女明星为电影所做的惊人转变?据营养专家、NutriFit 创始人杰基·凯勒 (Jackie Keller) 所说,每个人都可以健康、快速地减肥。

认识杰基凯勒
www.leall.com (Leall):告诉我们您的背景。

Jackie Keller (JK):我毕业于南加州大学,参加并完成了加州大学洛杉矶分校广受尊重的专业健身指导证书课程。我还参加了法国巴黎的蓝带专业厨师指导。在 1987 年开始 NutriFit 之前,我在酒店/餐厅管理工作了近 10 年,并以人力资源总监的身份结束了我在高科技领域的(非个体经营者)职业生涯。

婴儿后的身体
Leall:告诉我们关于Body After Baby 的事。是什么促使你写这本书?

JK:根据我自己有两个孩子的经历,以及在与产后期间面临同样围绕身体形象和自尊的相同困境的女性工作多年之后,我有机会与 Uma Thurman 合作。这本书是这项工作的催化剂。

Leall:你说过 Uma Thurman 是你制作Body After Baby 的灵感来源。她是如何激励你的?

JK:乌玛的巨大成功让我相信,世界各地的女性都可以从这本书中受益,这本书确实包含了任何人(无论是否产后)取得成功所需的所有要素。这是与我希望的大多数人共享信息的最简单、最合乎逻辑的方式。

Leall:一个没有好莱坞资源的“普通”女性能达到同样的效果吗?

JK:毫无疑问——Body After Baby 30 天计划适合任何人。

Leall:产后快速减肥安全吗?

JK:身体在产后容易减肥。快速减肥可能是一个健全的、均衡的计划的结果,可以促进努力的一致性。这就是Body After Baby计划的全部意义所在。它是完全安全的,医生认可的,而且减肥的速度会因人而异。但安全,而且通常很快!

Leall:即使是哺乳期的母亲也安全吗?

JK: 30 天计划适用于哺乳期的母亲。对于那些没有护理的人,每天都有一个建议,建议将哪些食物排除在计划之外。该计划根本不会对母乳的产生有不利影响。

Leall:您计划的基本内容是什么?

JK:三餐,每天三份零食,母乳喂养的妈妈需要 1800-2200 卡路里,非母乳喂养的女性(妈妈与否)需要 1500-1600 卡路里,加上 30 天的安全有效运动,这些运动旨在以最少的设备用一个省时的方式。

Leall:这是一种时尚饮食吗?

JK:这根本不是节食。这是一个健康的饮食计划,有人可以随时开始,并终生遵循。

Leall:您有什么要补充的吗?

JK:我真的相信吃得好需要成为一种终生的习惯——并且与良好的卫生习惯属于同一类别。也就是这么简单!

名人减肥
Leall:名人似乎在一夜之间恢复了他们怀孕前的身体。为什么她们的身材比普通女性恢复快得多?

JK:他们更有动力立即开始。我们其他人中的大多数人都不觉得我们会“在表演中”,我们允许自己在这方面有点“懒惰”。

Leall:哪个名人客户的转变最显著?

JK:蒂亚·卡雷尔和乌玛·瑟曼。与 Tia Carrere 一起工作是一次了不起的经历。她非常脚踏实地,她的丈夫、摄影记者西蒙·韦克林 (Simon Wakelin) 也是如此,他对她的爱在他拍摄的非凡照片中体现出来。他们有一个很棒的房子,可以欣赏到壮丽的全景,而真正喜欢徒步旅行和户外活动的 Tia 每天都会带着她的婴儿 Bianca 徒步旅行,她把婴儿背带绑在前面(为了风景)。她完全依赖于膳食,她的丈夫也是如此——他们都使用 NutriFit 来保持健康,而 Tia 已经减掉了 50 磅,她看起来不可思议。

Leall:爱吃甜食是名人减肥的一个问题吗?

JK:当我发现 Uma 对巧克力情有独钟时,我的使命是尽可能多地加入 NutriFit 巧克力甜点!从颜色深沉的 NutriFit 双巧克力软糖蛋糕,到美味的 NutriFit Fudgy Brownies,Uma 的菜单有足够的健康美食让她专注于“计划”,而不是沉迷于 M&M!在《杀死比尔》中观看她的一些令人难以置信的特技/镜头训练真是太棒了 - 因为她在“空中飞行”时非常强大。

Leall:您曾与一些好莱坞最有趣的人合作过。那是什么样的?

JK:歇斯底里,真正的乐趣。Will Ferrell 很有魅力,从不拒绝签名请求。他对他的 NutriFit 餐点赞不绝口。

乔治卡林非常好。他叫我们提供有机汤。这太有趣了,因为他经常打电话说,“喝点汤怎么样?”,就像你昨天和他说话一样。比尔马赫有点不同。

马丁劳伦斯是个疯子,但他对自己的饮食非常认真,他可爱的年轻妻子沙米卡吉布斯 (Shamicka Gibbs) 照顾他。她是一个真正的美女,相当忠诚的妈妈和妻子——“非常照顾她的男人”是这个有3个小女孩的母亲最擅长的!

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