减肥的话题第3页_更多话题

你好吗2022-01-11 19:05:13

15种植物性燃烧脂肪的食物

这 15 种燃烧脂肪的食物是最大化几乎任何类型的饮食计划的理想资产。这些食物引发了一个自然的生物力学过程，可以自动去除你体内的脂肪。营养全食物的作用类似于内部吸脂术。吃脂肪燃烧食品的好处这 15 种食物是饮食和营养计划...

剑心琴胆悠悠然然2022-01-10 15:36:20

不用食物也能安抚自己

Susan Albers 博士是克利夫兰诊所的饮食专家和心理学家。她的作品出现在各种杂志上，包括《形状》、《健康》、《奥普拉杂志》等。她还是多本关于正念饮食的书籍的作者。她最近的一本书，50 种不用食物安抚自己的方法，探讨...

笑勉人生2022-01-07 17:41:14

消极态度会影响体重

他们说态度就是一切，当谈到达到和保持健康的体重时，这当然是正确的。Lori Wengle 是私人教练，也是《不再胖的公主》一书的作者，她发现了消极态度如何影响体重。看看她在态度上做了哪些改变以达到理想体重，并找出她为您推荐...

超超2022-01-07 17:17:54

健康假期饮食秘诀访谈

如果您担心假期会对您的减肥进度造成什么影响，请查看心脏病专家兼厨师 Michael Fenster 博士提供的这些健康假期饮食技巧。Fenster 博士的提示将帮助您在享受假期的同时保持正轨，无负罪感。迈克尔·芬斯特博士...

宗成2022-01-07 16:48:09

什么是弹性素食饮食模式

如果您想吃更健康的素食，但又没有足够的意志力戒掉肉食，那么弹性素食可能正好适合您。在对弹性饮食的作者Dawn Jackson Blatner 的采访中了解如何正确地做到这一点。弹性饮食：采访 Dawn Jackson B...

最好的朋友2022-01-06 19:58:40

饼干饮食采访

www.leall.com 最近有机会与 Sanford Siegal 博士交谈。Siegal 博士是一名执业医师，自 1957 年成立以来，他在南佛罗里达州的医疗实践已治疗了超过 500,000 名超重患者。尽管 Sie...

心善则貌美2022-01-06 16:01:04

有意识的减肥

Conscious Weight Loss™ 是由生活教练 Kathrine Brown 提供的独特过程。它比吃什么和避免什么更深入。这不仅仅是关于机制；这是一个自我意识的旅程。一旦障碍被打破，你的成功就没有限制。有意识...

日落桥下2022-01-05 19:14:50

名厨德文·亚历山大 (Devin Alexander) 谈减肥

NBC 的The Biggest Loser一周又一周地席卷全国，观众收看参赛者减肥的过程。或许节目中最惊艳的部分是参赛选手居然吃到了真正的食物，还能减肥。现在，多亏了 The Biggest Loser Cookbook...

风语之悟2022-01-05 18:09:52

专家讨论名人减肥

名人减肥令公众震惊和惊奇。你一次又一次地看到它——在分娩后仅仅几周，名人妈妈又回到了她们的“紧身”牛仔裤。而且，谁不惊叹男明星和女明星为电影所做的惊人转变？据营养专家、NutriFit 创始人杰基·凯勒 (Jackie K...

绽放胡子2022-01-05 16:34:42

十步饮食减肥法访谈

Ann Kulze 博士，Ann博士的十步饮食减肥法：永久减肥和终身活力的简单计划的作者，根据合理的营养和常识制定了饮食计划。安博士的计划不仅会帮助您减肥，还会帮助您避免或改善各种健康问题。该计划不仅仅是另一种饮食，它还教...

自由飞翔2022-01-05 16:01:36

为什么你不应该在你的饮食上作弊

如果您正在阅读这篇文章，很可能您刚刚吃了一个甜甜圈，现在您感到内疚。好吧，可悲的消息是它可能已经在你的臀部永远安家了，你绝对没有理由为你可怕的、臀部扩大的行为找借口。所以下次当你觉得你的饮食即将结束时，咀嚼一些冰块并记住以...

难忘依柒2022-01-05 15:18:12

人为什么要节食？

人们节食的首要原因是减肥，节食行业因此每年赚取数十亿美元。然而，有了所有这些饮食计划，许多人仍然在努力减肥并保持体重。问题是，许多节食承诺立竿见影的效果，但减肥效果并不持久。这就形成了一个溜溜球节食的循环。对于长期减肥，最...

哆啦嗳梦2022-01-04 16:29:18

为什么我减肥停止了？

当您达到节食平台期时可能会令人沮丧，体重秤没有移动并且您问自己，“为什么我减肥停止？” 为什么我减肥停止的最常见答案当您的体重达到稳定状态而您仍在尝试减肥时，可能出于多种原因。摄入的卡路里比你意识到的要多当你站在体重...

云淡风轻2022-01-04 16:01:58

什么是适合我体型的体重？

如果您想知道适合您的体型的体重是多少，本文将帮助您解决这个问题，以便您制定保持健康体重的策略。健康体重的重要性为什么确定合适的体重很重要？保持健康的体重有助于保护您免受多种疾病的侵害，包括糖尿病、癌症和心脏病。保持健康...

你好吗2022-01-04 15:46:09

减肥成功案例

减肥成功的故事令人着迷。减肥需要动力和自律。阅读他人的故事可以激发您的减肥之旅。克雷格·蒙霍尔 42 岁的弗吉尼亚人 Craig Munhall 是一位美食爱好者，每天消耗大约 6,000 卡路里的热量。2013 年的一...

翻越那山2021-12-30 18:27:19

体重目标决定卡路里需求

由于许多人问的所有相互矛盾的饮食信息，我需要多少卡路里？事实上，这个问题的答案因人而异。虽然推荐的每日摄入量 (RDA) 是一个大概的数字，但您需要的实际卡路里量取决于您的年龄、身高、活动水平和其他因素，例如您是否怀孕或哺...

平沙落雁2021-12-30 17:17:56

快速减掉15斤的方法

有时，仅减掉 15 斤体重就会对您的整体健康和自我形象产生巨大影响，但是由于有这么多时尚的节食方法，很容易被引诱到一种不仅不安全而且无效的快速减肥方法中。幸运的是，有几种流行的饮食可以从整体的角度解决营养问题，如果您正在寻...

独立小桥风满袖2021-12-30 16:54:11

十大减肥饮食误区

互联网上流传着如此多的饮食秘诀，在尝试选择合适的减肥计划时，您可能会感到不知所措。揭穿流行的饮食神话将帮助您获得所寻求的结果，并使您更容易长期坚持健康计划。误区一：夜间进食会导致体重增加如果您暴饮暴食，夜间进食会导致体...

人道酬诚2021-12-30 15:34:05

制定计划避免节假日体重增加

如果你想避免节假日体重增加，你需要在假期到来之前制定一个计划。避免节假日体重增加如果我们不小心，万圣节是有可能开始增加额外费用的假期。这个特殊的节日饮食陷阱是最容易避开的陷阱之一。买你不喜欢的糖果，或者在晚上结束时把所...

知我者谓我心忧2021-12-29 18:03:45

减肥的十个步骤

如果您厌倦了溜溜球节食，并准备好永久减掉那些多余的体重，那么这 10 个减肥步骤可能会提供您所需的灵感和指导。减肥的 10 个步骤这 10 个减肥步骤包括该做的和不该做的事情。当您阅读这些步骤时，请记住您的多余体重不会...

哈哈哈哈哈哈嗝2021-12-29 17:37:27

简单的饮食和健身技巧

进行一些简单的饮食和运动改变可以极大地改变您的外观和感觉——甚至可能使您的寿命延长数年。您不必成为健身爱好者或大幅减少卡路里来收紧和提神。了解一些简单的提示使您开始走上更健康生活方式的道路。减肥秘诀蛋白质当减肥是您的...

巴山有雾2021-12-29 17:14:53

控制食物份量大小的技巧

控制您的份量是健康和适宜饮食的一个重要方面。然而，根据疾病中心的说法，观察你吃了多少食物并不总是那么容易，因为许多餐馆和食品包装称一大盘食物或一大包零食为一份，尽管它要多得多。您可能听说过份量控制菜肴和与份量相等的常见物品...

白男2021-12-28 16:05:57

减肥饮食大纲

似乎每个人，在某个时候，都在节食。这就引出了一个问题：为什么 65% 的美国成年人超重或肥胖？现在是人们认真对待减肥以扭转这一趋势的时候了，这种趋势在成人和儿童中都存在。根据疾病控制和预防中心的数据，16.9% 的美国儿童...

爱心不倦2021-12-28 15:23:25

吃橙子可以帮助你减掉腹部脂肪

用橙子等健康食品填充您的饮食，腹部脂肪可能会消失。那就对了。你不必继续忍受腹部脂肪，现在是时候做点什么了！肥胖流行如果您正处于隆起之战中，那么您肯定并不孤单。我们快节奏的世界往往很难保持苗条和健康。对于从工作到学校再到...

一别如斯等风来2021-12-27 18:34:32

代谢率和减肥

如果您正在节食，重要的是要知道“我应该吃多少卡路里才能减肥？” 答案实际上取决于很多因素，包括您的代谢率。什么是卡路里？卡路里是能量单位。卡路里最常与食物联系在一起，但卡路里可以指任何含有能量的东西。食物中的卡路里是指...

鸿雁2021-12-27 18:06:09

与肥胖相关的疾病症状

与肥胖相关的疾病症状很严重，可能会危及生命。如果您面临这些疾病，如果您想改善健康状况并过上充实的生活，就必须采取措施减肥。不仅仅是化妆品在当今的文化中，有些人想歪曲有关肥胖的事实，并将其转变为关于外表或被接受的方式。当...

忆童年2021-12-27 17:35:01

美国人肥胖的主要原因

随着心脏病和糖尿病的增加，医学领域不得不考虑美国人肥胖的主要原因。如果你超重或肥胖，你应该想办法控制你的体重，以避免体重过重的后果。美国人肥胖的主要原因肥胖率上升的部分原因是美国人口结构的变化。婴儿潮一代正在老龄化。随...

锦贤2021-12-24 16:46:31

更年期后减肥

女性经常抱怨更年期后减肥比以往任何时候都更难。如果您发现自己更年期体重增加，并在镜子中看到那个“主妇形象”并想为此做点什么，请抱有希望。更年期后减肥并非不可能。体重增加和更年期当女性进入更年期时，体重增加并不罕见。事实...

不能在一起不是不爱你2021-12-24 16:15:01

酮症的症状

酮症是低碳水化合物饮食达到的状态的名称。据WebMD报道，当您处于酮症状态时，这意味着您的身体正在燃烧脂肪以获取能量。当这种情况发生时，您的身体会将酮体释放到您的血液中，您就处于酮症状态。这种状态可能会导致许多临时症状。 ...

素年锦时2021-12-24 15:51:32